وجبة غذائية سهلة التحضير تساعدك في الوقاية من كورونا
شارك هذا الخبر
Thursday, March 19, 2020
في ظل التوصيات المتتالية بتعزيز إجراءات الوقاية من فيروس كورونا تعتبر الشوربة الدافئة أحد وسائل حماية الحلق من الميكروبات، والوقاية من نزلات البرد وأعراض الإنفلونزا، وتعزيز المناعة. إليك كيف:
* تساعد شوربة الدجاج على طرد الجراثيم من الأنف عن طريق طرد المخاط.
* إبقاء الحلق دافئاً سواء من خلال الشوربة أو السوائل الدافئة يساعد على الوقاية من العدوى التنفسية.
* تحتوي شوربة الدجاج على عناصر تدعم المناعة في مواجهة عدوى الجهاز التنفسي.
* احرص على احتواء الشوربة على عدة أنواع من الخضروات لزيادة المغذيات، وخاصة المعادن والفيتامينات التي تقوي المناعة.
* عندما تجعل الشوربة طبقك الرئيسي تضمن ضبط عدد السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه الإحساس بالشبع، وهي معادلة صعبة في ظل الجلوس في البيت أوقات أطول.
