يعاني كثر عسر الهضم نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي او يحتوي على الكثير من الأطعمة الدسمة، مما يسبب مشاكل صحية ابرزها حرقة المعدة، وللتخفيف من مشكلة عسر الهضم يجب تناول بعض النباتات الطبية.
ما هي النباتات الطبية التي تساعد على علاج عسر الهضم؟
القرفة تستخدم القرفة منذ العصور القديمة كعلاج للعديد من الأمراض، وتعتبر من النباتات الطبية التي تساعد في تقليل الالتهاب وتحارب الجذور الحرة وتقلل من مستويات السكر في الدم وتحفز الجسم بشكل طبيعي.
وفي ما يتعلق بالجهاز الهضمي، قد تساعد القرفة على تهدئة عسر الهضم والألم الذي تسببه قرحة المعدة، كما أنها تعزز وظائف الكبد وتمنع الطفيليات المعوية.
الزنجبيل له خصائص طبية وعلاجية عديدة، فهو مدر للبول وينظف الجسم من السموم، ويعتبر تناول الزنجبيل ، سواء كان طازجا أو جافا ،وهو فعال في الحد من الانزعاج مثل الانتفاخ وآلام البطن والغثيان والإسهال، فضلا عن كونه خيارا رائعا في حال الإصابة بقرحة المعدة.
النعناع تشير الدراسات إلى أن النعناع يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي ويخفف المغص وألم البطن وعسر الهضم.
