وجبة غذائية سهلة التحضير تساعدك في الوقاية من كورونا

Thursday, March 19, 2020

في ظل التوصيات المتتالية بتعزيز إجراءات الوقاية من فيروس كورونا تعتبر الشوربة الدافئة أحد وسائل حماية الحلق من الميكروبات، والوقاية من نزلات البرد وأعراض الإنفلونزا، وتعزيز المناعة. إليك كيف:


* تساعد شوربة الدجاج على طرد الجراثيم من الأنف عن طريق طرد المخاط.

* إبقاء الحلق دافئاً سواء من خلال الشوربة أو السوائل الدافئة يساعد على الوقاية من العدوى التنفسية.

* تحتوي شوربة الدجاج على عناصر تدعم المناعة في مواجهة عدوى الجهاز التنفسي.

* احرص على احتواء الشوربة على عدة أنواع من الخضروات لزيادة المغذيات، وخاصة المعادن والفيتامينات التي تقوي المناعة.

* عندما تجعل الشوربة طبقك الرئيسي تضمن ضبط عدد السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه الإحساس بالشبع، وهي معادلة صعبة في ظل الجلوس في البيت أوقات أطول.

مقالات مشابهة

تحليق طائرة استطلاع اسرائيلية فوق منطقة مرجعيون على علو منخفض

وزارة الطاقة الروسية: موسكو مستعدة لخفض إنتاجها النفطي ضمن حصتها من إجمالي إنتاج الدول المشاركة في صفقة "أوبك+"

فرنسا تقرر "تمديد الإغلاق التام" بسبب كورونا إلى ما بعد 15 نيسان

وزارة الصحة المصرية تعلن عن تسجيل 9 وفيات جديدة بفيروس كورونا و 110 إصابات

بلدية برجا : تسجيل اصابتين جديدتين بفيروس كورونا

"رويترز": التحالف العربي بقيادة السعودية يعلن وقف إطلاق النار في اليمن