“لودميلا بوتينا” احتجزها بوتين في دير…فكيف انتقمت منه؟ العالم على حافة حرب عالمية ثالثة… ما هي نبوءات يون!؟ في جب جنين…قتل شقيقه وزوجة إبن شقيقه، والسبب؟! طبخة البحص الانتخابية… كثرة الطباخين يفسد الطبخة التيار “محاصر”… والمراهنة على عون سقطت  آخر الأخبار 
فوائد جمة.. هذا ما يفعله الحليب بالجسم
شارك هذا الخبر

Sunday, October 29, 2017


للحليب فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، تشمل البشرة واسنان والعظام والعضلات وغيرها.

ونشر موقع "لايف هاك" 10 فوائد للحليب لا يعرفها الكثيرون وهي:

- المساعدة في الحفاظ على مرونة ونعومة وتألق البشرة بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومواد مغذية ضرورية لصحة الجلد.

- تقوية الأسنان إذ أن الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم.

- الحفاظ على عظام صحية وبالتالي تحسين نمو الأولاد إلى جانب حؤول الراشدين دون الإصابة بأمراض من بينها ترقق العظام.

- تعزيز نمو العضلات بفضل البروتينات الموجودة فيه.

- زيادة فرص خسارة الوزن.

- التخفيف من حدة الإجهاد نتيجة لغناه بالفيتامينات والمعادن.

- تخفيف عوارض ما قبل الحيض، ذاك انه يهدئ الجسم.

- زيادة الطاقة في الجسم.

- التخلص من الحرقة بفضل قدرته على تغليف الحلق والمعدة ووقايتها من الأحماض التي تحتويها بعض الأطعمة.

- محاربة الأمراض وتخفيض ضغط الدم والوقاية من الجلطات، إلى جانب تخفيض إنتاج الكوليسترول وتقوية البصر، فيما يقول بعض الباحثين أن للحليب فاعلية في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان.


مقالات مشابهة

ما عليكم فعله لمواجهة "كيلوغرامات" العيد غير المرغوبة!

ما هي أبرز انواع التطعيمات الحامل؟

4 علامات تدل على أن حبك لزوجك يتلاشى

لماذا لا يجب ان تغلقي باب الغرفة أثناء النوم؟

كيف تتخلصين من تورّم الأطراف خلال الحمل؟

تنبهي الى هذه الاسباب التي تؤدي الى جلطة الساق بعد الولادة!

خطوات بسيطة لمؤخرة مرفوعة ومشدودة.. جربيها!

للرجال فقط... هذه مخاطر الصلع والشيب قبل الـ40!

حيل نفسية تساعدك على إنقاص وزنك!